摘要：本文将从西医养生专家的角度，详细探讨月经期是否可以吃水果以及水果属于凉性食物的问题。通过幽默感和吊胃口的手法，引导读者阅读全文，了解更多关于月经期和水果的相关知识。
1、月经期是否可以吃水果
在月经期，女性身体会出现各种变化，包括内分泌的变化、情绪的波动等。此时，适当吃些新鲜水果可以补充身体所需的营养，缓解痛经等不适症状。但需要注意的是，选择适合的水果和适量摄入。
2、水果属于凉性食物吗
有人认为水果是凉性食物，而月经期应该避免食用凉性食物。然而，从西医角度来看，水果并不属于明显的凉性食物，而是富含维生素、矿物质和纤维素的健康食品。因此，在月经期合理摄入水果是有益的，但也需注意选择适宜的水果和食量。
3、如何科学地选择和食用水果
对于月经期的女性来说，选择和食用水果需要注意几个方面：首先要注重食物安全，选择无农药残留和病菌污染的新鲜水果；其次要根据个人体质和口味选择适合的水果；此外，在摄入水果时要注意适量，不过度食用。这样才能获得更好的营养补充效果。
总结：在月经期可以适量地吃水果，它们是健康的食品，能为身体提供所需的营养。至于是否属于凉性食物，从西医的角度看待，水果并不明显属于凉性食物。因此，在月经期尽管可以享用水果的美味，但要注意选择适合的水果和食用量。