云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享
1、月经期间能喝酒吗？
亲爱的读者们，你们有没有想过，当你在大姨妈来访的那几天，是否可以享受一杯美酒的滋味呢？阿宝带着幽默的口吻告诉你：每当我看到赤红的酒香遇上赤红的大姨妈，总是忍不住放声痛哭一场。因为从中医养生的角度来看，白酒与大姨妈可谓“乖巧姐妹”，二者最好还是保持距离。
大家都知道，酒精会刺激血液循环，加速身体的新陈代谢。但在经期，女性的子宫肌肉正处于收缩状态，而酒精则会进一步刺激子宫，导致痛经症状加重。
这就好比你去求医时，医生给你的治疗方案是坐在凌乱嘈杂的咖啡厅里静养，你觉得可行吗？不信，你可以试试。但阿宝可不建议你这么做，因为科学的解释显示，大姨妈期间要给自己创造一个安静的环境，有利于身体恢复和调节。
2、大力推荐：绿茶来凑热闹
既然说大姨妈与白酒最好保持距离，那么想必有一些读者会心生遗憾。别急，阿宝这就给你推荐一个“替代品”——绿茶。
绿茶所含的茶多酚，能够帮助舒缓疲劳，提神醒脑，而且具有抑菌、抗氧化等作用。当然，最重要的是，绿茶中的茶多酚对缓解经期症状也有一定的帮助。
独乐乐不如众乐乐，如果你愿意，可以邀请几个闺蜜一起喝上一杯清香扑鼻的绿茶。相信这样的茶会更有仪式感，也更有趣味性。
3、让大姨妈放松，享受人生
最后，阿宝要告诉你的是：当大姨妈在访的时候，千万别给她施加过多的压力。毕竟，大姨妈已经很辛苦了，再加上你们之间的亲密接触，更容易导致身心疲惫。
所以，除了酒精之外，还有一些其他的食物和活动也要避免。比如辛辣刺激的食物、剧烈运动等，都可能会加重大姨妈的不适感。
不妨试试这个方法——将家中的云水养心殿打理得美美哒，准备一杯绿茶，再放一首舒缓的音乐，舒展一下你的身体，找到一本喜欢的书慢慢品读……享受人生的美好，与大姨妈和谐共处，定能度过一个愉快而舒适的经期。
总结：大姨妈来的时候，白酒饮用需保持距离。绿茶则成了大姨妈时的最佳伴侣。记住，让大姨妈放松，享受人生！