云水养心殿的小伙伴们，你们好！今天，我想和大家聊一聊一个我独具匠心的话题——女人为什么会来月经。
1、子宫是肝之余
在中医里，人体肝经与子宫有着密切的关系。所以，正常来月经的女性都应该有良好的肝脏功能。如果肝气郁滞，痰湿内盛或者气滞血瘀，都会导致月经不调。在生活中，如果饮食习惯失当、情绪不稳定等等，都会对肝功能造成不良影响。时常保持愉悦的心情，摄取新鲜蔬菜水果、清淡饮食，是预防或改善月经不调的良好方式。
我的一位朋友曾经患有月经不调，并且疼痛难忍。她按照我的建议，每天保持运动并且多吃一些红枣、桂圆、山药等，“养血”的食物。经过两个月的调理，她感觉身体状态明显好转，经期也顺畅了。
2、肝阳升发，疏泄通畅
有些女性在月经来临前，会出现腹胀、乳房胀痛等情况。这是因为肝气郁滞，导致了血液循环不畅所致。平时，可以多进行放松身心的活动，例如瑜伽、静坐等等，以缓解精神紧张的情绪。此外，在月经来临前，可以按摩乳房，一边按摩一边轻轻揉搓，促进局部血液循环，缓解胸部的不适感。
我曾经认识一位年轻女士，她日常生活压力比较大，加上上班的座位比较长时间，容易造成盆腔积压现象。她向我请教，我给她推荐用花椒条和川牛膝汁泡脚，并且每天坚持跳跃运动，适当松弛身体肌肉。随着体内血液循环的改善，她的疼痛感得到了缓解。
3、协调促进生殖功能
月经周期的协调是通过多种因素参与完成的。例如，内分泌系统的平衡、卵巢功能的正常运转、子宫的营养供给等等。因此，在日常护理中，我们就需要注意海量喝水、调节情绪等一些微小的方法，以保持身心平衡。
在我做中医养生的过程中，曾接诊了一位患有月经紊乱的女士。我耐心地给她讲解了如何进行生活调整和饮食搭配，并且向她推荐了一些预防保健的方法。不仅如此，我还告诉她，如果出现严重的月经失调症状，需要及时就医求助。经过一段时间的调理后，她的身体状态得到了显著的改善，回归了正常的月经周期。
总之，在日常生活中，保持良好的情绪状态和饮食习惯，同时注意调理身体各项机能，都可以帮助女性缓解月经不适，让生命更加美好！谢谢大家。