摘要：神经衰弱是当今社会人们经常会出现的问题，很多人误认为这是累了或压力大了所致。其实神经衰弱是一种心理疾病，应该及时采取科学方法进行治疗。作为资深养生学专家，我会在本文中根据“云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享”来分享治疗神经衰弱的方案。
1、生活方式调整
改变生活方式，可以帮助人们缓解神经衰弱。建议在日常生活中，保持充足的睡眠时间，每天至少七八小时。此外，在饮食上应注意多吃谷物、豆制品、新鲜蔬果等。同时，还要适当参加体育锻炼，如长跑、太极拳、瑜伽等运动，可以有效缓解紧张情绪，帮助人们更好地调节身体和心理状态。
2、中药治疗
中药治疗是治疗神经衰弱的一种传统方法。在选择中药方剂时，应根据患者的具体情况进行调配。例如，当出现失眠、健忘等问题时可以选择黄檗丸、柏子仁丸等中药。而当出现抑郁、焦虑等心理疾病时，可以选择逍遥散、安神定志丸等中药来治疗。
3、心理疏导
在治疗神经衰弱时，不仅需要重视身体的调理，还要注重心理疏导。可以选择沉浸在自然环境中，进行心灵放松训练。此外，还可以采用专业的心理治疗方法，如认知行为治疗、催眠治疗等技术扩大治疗效果。
总结：以上是我作为资深养生学专家对于神经衰弱应该怎样治疗的建议。治疗神经衰弱需要注意多个方面，除了通过生活方式调整、中药治疗、心理治疗等途径可以缓解神经衰弱之外，我们也需要打造良好的内心世界，建立一个健康积极、开朗向上的人生态度，让生命展现最好的状态。