摘要：本文以"云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享"为背景，以月经来了吃什么对身体好为中心，详细阐述了三个方面的内容。从养生专家的角度出发，通过幽默风趣的手法，给读者带来了一次愉快的阅读体验。
1、神奇的巧克力
月经期间，我们可以大胆地享受美味的巧克力！巧克力中的镁元素能够缓解情绪紧张和焦虑感，还能帮助减轻疼痛。此外，巧克力中的酪蛋白和多巴胺有助于提升心情，别再忍住不吃了，让巧克力为你带来甜蜜的月经期吧！
2、绝佳选择的红枣
红枣被誉为女性的“补品”，在月经期间食用红枣可以帮助调理气血，缓解经痛。它富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以补充失血后的能量，还有助于调节月经周期。用红枣炖汤或泡水喝，让它陪伴你度过月经期的不适。
3、又香又美的鲜花茶
在经期，我们可以尝试饮用一些花草茶，如玫瑰花茶、黄花菊茶等。这些花草茶有良好的安神和舒缓作用，能够减轻经前紧张、疼痛和情绪波动。此外，这些花草茶还具有美容养颜的功效，让你在经期焕发迷人的光彩。
总结：巧克力、红枣和花草茶都是月经期间的良好食物选择。它们不仅能够帮助调理身体，缓解经痛和不适，还能带来愉悦的味觉享受。在经期，让我们用美食来宠爱自己吧！