摘要：长时间不来月经会发胖吗？ 当然会！人生如酒，不能缺少这一月份的芳醇美酒哦。不信？那就跟着云水养心殿的资深养生学专家来揭开长时间不来月经与发胖的奇妙关系吧！究竟是何种神秘力量，让我们在默默地承受满满的情绪时，腰围却也悄悄增加了不止几寸呢？让我们一起探索这个独特现象吧！
1、月经过后，真是享受美食的好时光
大家都知道来大姨妈的时候，情绪容易失控，食欲变得更为亢奋。一片巧克力就能瞬间点燃内心的欢愉，一块蛋糕就能瞬间对抗一整天的疲惫。可是，当月经不再准时光顾时，我们的身体却无法享受到这样的美食时光，而是被不必要的患得患失折磨着。
假设你是一位大厨，但是每当你准备下厨时总能在微博上看到各种美食大餐的诱惑照片，你不由自主地流口水。可你又知道不能吃……是不是感觉自己突然变成了一只仰望星空的狗，任由美食们一遍又一遍地穿越你的胃，在胃中破坏原本规定好的热量计划。渐渐地，你的体重开始向上攀升。
这是为什么呢？生物钟被打乱了，身体分泌的荷尔蒙也随之发生了变化，使得我们对食物更加渴望。这时，我们就要学会调节心情，放松心态，将注意力转移到其他方面，比如多进行适量的运动，关注饮食规律，以此来控制发胖的情况。
2、新陈代谢减速，脂肪堆积如山
你是否曾试过一个月没有来例假，却发现体重直线上升，找不到任何合理的解释。别急，听我仔细给你分析一下：
首先，长时间不来月经会打乱我们的内分泌系统，从而导致新陈代谢速度减慢。当我们平时消耗的热量少于摄入的热量时，身体便会将多余的能量转化为脂肪，储存在我们的身体各个角落。
其次，长时间不来月经还会导致体内雌激素水平下降，而雌激素是调节体脂分布的关键。雌激素的减少会使脂肪主要堆积在腹部、臀部等部位，形成所谓的“苹果型”肥胖。因此，在这个时期我们更应该注意饮食的控制和锻炼的坚持，以保持良好的体重和健康的身体。
3、压力与情绪冲击，暴食怪兽猖獗
女性在生活中经常承受着各种各样的压力和情绪的冲击。工作、家庭、社交等方面的压力都可能对身体造成负面影响，进而影响到月经的正常排泄。在这样的情况下，我们的身体往往会出现一系列的应激反应。
一方面，压力会引发身体分泌皮质醇激素的增加，使得血糖升高，胰岛素分泌增加，促进脂肪的合成和储存，导致体重的增加。另一方面，情绪的波动也容易使我们产生暴饮暴食的倾向。长时间不来月经，我们的身体就像一个外面风和日丽，而里面却满是骚动的海洋。
那么该怎么办呢？首先，要学会调节情绪，放松心态，保持愉快的心情对正常的身体机能有着非常大的帮助。其次，可以通过适量锻炼和进行一些喜欢的活动来释放压力。最重要的是，要有良好的生活习惯和饮食规律，坚持健康的生活方式。
总结：长时间不来月经会发胖吗？答案是肯定的。这是因为月经的失调会对我们的饮食、新陈代谢和情绪产生负面影响。因此，尊重和关爱自己的身体，保持良好的生活习惯和饮食规律是非常重要的，愿你在健康的生活中追求美丽！