摘要：对于很多女性而言，月经不按时来一直是一个值得担心的问题，而西医养生专家认为，月经不按时来其实并不正常，需要注意和及时处理。本文将从三个方面详细阐述月经不按时来正常吗的问题。
1、生活习惯是否规律
首先我们需要注意自己的生活习惯，特别是饮食、作息等，不良的生活习惯会导致月经不按时来，例如短期内激烈运动、过度减肥以及饮酒等都可能导致月经不稳定。此外，缺乏休息、过度劳累、长期处于紧张状态、焦虑等也会影响身体的调节功能，导致月经不按时来。
2、临床疾病是否存在
女性出现月经不按时来的情况，除了生活习惯不规律以外也可能是由许多种病变引起的。例如子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合症、甲状腺功能亢进、妇科感染等，这些疾病都可能导致月经不按时来，因此，在面对月经紊乱问题时，我们不能忽视临床方面的检查和治疗。
3、心理问题是否存在
低落的情绪状态以及强烈的情感波动也会影响女性的月经周期，情绪压力大会释放出一些荷尔蒙，对月经有一定影响。而一些较为严重的心理疾病，如忧郁症、焦虑症等也常常引发月经紊乱。
总结：月经不按时来并不是正常现象，需要引起重视和处理。要注意自己的生活习惯，保持规律的作息和饮食，同时还要注意身体健康，避免疾病损害；同时也要重视自己的心理健康，避免因心理问题导致月经不稳定。如果出现月经问题，及时就医求诊，是对自己的负责。中西合璧的养生方式，才能更好地保障女性的身心健康。