摘要：你生命中最无聊的日子和你的月经有关。吃避孕药可以推迟月经，但它们也可能影响你的健康。在云水养心殿，我们为你准备了西医和中医的知识，帮助你了解吃避孕药的影响，并提供一些养生建议来减轻它们可能的负面影响。
1、三种避孕药的副作用
三种避孕药-抗雌剂、黄体酮和复方避孕药都有副作用。它们会导致月经周期变短或变长。如果你发现你的月经周期明显变化，建议拜访妇产科医生。
2、复合植物制剂的替代选择
作为一种天然通经药，当归可能是一种有用的替代品。它还有镇静和止痛的作用。其他植物补剂，如月见草、牛膝草和金盏花也可能有帮助。
3、调整饮食和生活习惯
饮食和生活习惯也可能有助于通过吃药引起的一些副作用。建议增加富含维生素B6和B12的食物，减少咖啡和酒的摄入，保持身体健康，参加有利于减轻压力和焦虑的运动。
总结：了解避孕药的副作用，寻找自然替代品，调整饮食和生活习惯来缓解它们的影响。