摘要：这篇文章旨在以资深营养学专家的视角，从"云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享"出发，对感冒头疼症状持续数月的情况进行详细技术阐述。首先介绍了感冒头疼症状的背景和影响因素，然后从饮食、运动、休息、药物治疗等四个方面提供最前沿的治疗方法和建议。最后对全文进行总结归纳，为读者提供了一份全面的指导。
1、感冒头疼症状的背景
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2、饮食对感冒头疼症状的影响
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3、运动对感冒头疼症状的缓解
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4、休息和药物治疗
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总结：
文章总结内容第一自然段
文章总结内容第二自然段