摘要：你知道吗，42岁的时候，月经会开始变得不规律，这是女性生理上的一个小问题。那么，什么原因导致了这个问题呢？云水养心殿的资深养生学专家告诉我们，有三个方面需要注意。让我们带着好奇心一起来看看吧。
1、生活方式的变化
妈妈说，女人要记得保持规律的作息时间，可怎么办呢？工作太忙，时差调整把我当成了飞行员，早睡也睡不着，晚睡虽然困可心里有鬼，怪不得月经乱套了。你有没有试过，每天办公室准时泡咖啡，一杯接一杯地喝到晚上十一点的时候，精神瞬间上升到巅峰！结果在酣睡中被月经狂欢叫醒。生活方式影响着我们的身体，而月经紊乱也是生活方式的一个反应。
2、荷尔蒙的失控
在人群中穿梭，你会发现一位气质独特的中年女性，她总是面带笑容，她似乎找到了抗击时间的秘籍。其实这位大姐就是荷尔蒙的武器高手，在月经紊乱面前丝毫不畏惧。因为荷尔蒙是月经的指挥官，如果它失控了，一切就都不对劲了。想象一下，当你的荷尔蒙开始叛逆，比如内分泌失调、卵巢机能衰退，那么，月经也一定会变得不规律。
3、心理压力的影响
小刚说，他姐姐每个月月经来的时候都必须去拜月光宝盒，刚给她讲完乞巧，转眼她就开始考虑圣诞礼物怎么选，然后她问曲奇饼究竟是什么东西。你看她现在在那里吞食云吐雾，突然头晕目眩，周围的人都退开好远。心理压力真的很可怕，它会让月经紊乱更紊乱。所以，要试着让自己放松，不要活成一个奔波不止的开心果。
总结：42岁的月经紊乱，原因可能有许多，生活方式的变化、荷尔蒙的失控、心理压力的影响都可能导致月经变得不规律。养生学专家提醒我们，要保持规律的作息生活，注意荷尔蒙的平衡，同时学会放松自己，这样才能更好地应对月经紊乱的问题。