摘要：本文将以云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享为基础，通过幽默的方式介绍例假最怕的8种水果。从独特角度出发，详细阐述每种水果的作用和对例假期间的影响，旨在给读者带来趣味和启发。
1、千金贵妃苹果
这个小标题非常贴切，因为当你例假来临时，就像贵妃降临世界一样，你的身心都需要特殊关注。然而，有些水果却会扰乱你的贵妃状态。首先，我们来看看千金贵妃苹果。虽然苹果富含维生素和纤维，对身体有益，但苹果中含有大量的酸性物质，容易引起腹胀和腹泻，不利于例假期间的消化和吸收。
2、酸甜你的生活——柑橘类水果
柑橘类水果是我们生活中必不可少的伴侣，但在例假期间，柑橘类水果却成了"煞风景"的代表。柑橘类水果酸性较强，容易刺激肠胃，导致腹部不适和便秘。相信每个女性都不希望例假期间成为"柑橘困扰"的受害者吧。
3、浓情蜜意的芒果
芒果鲜美多汁，又是令人陶醉的水果之一。然而，芒果却具有发物的属性，容易导致口腔溃疡和过敏反应。在例假期间，身体已经趋于敏感状态，所以要谨慎食用芒果，以免引发不必要的麻烦。
4、橙红色的忧伤——葡萄柚
葡萄柚富含维生素C和纤维，常被视为健康的代表。然而，在例假期间，葡萄柚可能会加重痛经和腹胀的症状。其酸性和寒凉的特性，容易刺激子宫，增加疼痛感。
5、桃花湿倩影——荔枝
荔枝是夏季的果王，但在例假期间却要"离群索居"了。荔枝性热，容易引发内分泌紊乱和湿气滞留，加重腹部不适和月经过多的问题。为了让你的例假期间更加舒适，还是暂时放下对荔枝的爱吧。
6、甜蜜的禁忌——香蕉
香蕉是许多人喜欢的水果之一，但在例假期间却要暂时告别它。香蕉富含镁元素，能缓解紧张情绪和焦虑症状。然而，在例假期间，香蕉可能会加重腹胀和腹痛，增加身体的不适感。
7、柔软的恶梦——石榴
石榴鲜红多汁，常被视为延年益寿的水果。然而，在例假期间，石榴可能会成为"恶梦水果"。石榴具有收敛作用，容易导致血液循环不畅，加重经血淤滞和痛经的问题。所以，在例假期间慎用石榴。
8、柔情万种的热带水果——榴莲
榴莲的香气令人陶醉，口感丰富多汁。然而，在例假期间，榴莲却可能会让你感到更加烦恼。榴莲性温热，容易引起气血淤滞和全身不适。为了保护你的"贵妃殿堂"，还是先将榴莲放在一旁吧。
总结：在例假期间，我们需要特别注意饮食和调理。虽然这些水果有一些不利的作用，但并不意味着完全不能吃，只需要适量选择和搭配，才能保持良好的身体状态。希望通过这篇文章的介绍，能让读者更加了解例假期间的饮食禁忌，保持健康的生活方式。