摘要：云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享为您带来一篇关于上个月做了爱来了月经这个月没来的文章。本文将围绕这一话题，从三个方面进行阐述，详细解说其中的原因并且试图在幽默感和吊胃口的手法下吸引您的眼球。那么，让我们快速进入今天的主题吧！
1、饮食习惯
是不是最近看到了那款美味诱人的巧克力蛋糕? 或者是那道香喷喷的川菜红油牛肉面？诱人的食物总是能够让我们控制不住地张开了食欲之门。然而，要记得我们是讲中医养生的哦！那份美食会不会有些过于火辣或者是油腻？也许这就是阻碍您的月经来访的原因。中医理论告诉我们，饮食对身体健康有着重要的影响。过于刺激性的食物，或者是过量的油脂摄入，都可能扰乱我们的内分泌系统，导致月经不调。所以，亲爱的读者，在享受美食的同时，也要控制好饮食习惯哦！
2、生活压力
是不是最近工作压力大到无法呼吸？又或者是生活琐事一桩接一桩，让您感到焦头烂额？没错，压力是现代人生活中难以避免的一部分。然而，我们要懂得它对我们身体的影响。中医认为，长期的精神紧张和压力过大会导致气血运行不畅，进而影响到内分泌系统的正常调节。这往往会导致经期不准甚至是继续延误，给女性朋友们带来诸多不便。因此，云水养心殿提醒您，在忙碌的生活中，要学会放松自己，寻找缓解压力的方式，让身心得到平衡。
3、身体状态
是不是最近刚做完一场剧烈的运动，或者是感冒了一场？我们的身体状态随着环境和生活的变化，呈现出各种状态。而这些也会直接或间接地影响月经来访的时间。运动过度可能导致气血不足，影响到子宫的正常收缩；感冒则可能引起体内湿气增加，进而影响到月经的正常排泄。因此，亲爱的女性朋友们，要注意您的身体状态，尽量避免剧烈运动和过度劳累，才能保持良好的生理健康。
总结：通过本文的阐述，我们了解到饮食习惯、生活压力和身体状态三个方面都与上个月做了爱来了月经这个月没来有着密切的关系。合理的饮食习惯、缓解的生活压力和健康的身体状态，都是保持月经正常的重要因素。希望本文对您有所启发，如果您还有其他关于中医养生的疑问或者是需求，欢迎随时与云水养心殿交流，我们将尽所能为您提供最专业的建议和帮助。愿每一个女性朋友都能健康美好地度过每一个月经期！