中医养生专家告诉你：月经能喝咖啡吗？
作为女生，每个月来一次的月经总是让人头疼不已。很多女性朋友在这段时间里会有许多小问题和不便，例如：肚子痛、情绪低落、食欲不振等。但是，对于一些咖啡控来说，可爱的小咖啡似乎能够解救她们的不适症状。那么，月经期能不能喝咖啡呢？下面就请云水养心殿的中医养生专家为你一一解答。
1、咖啡是否能够缓解痛经？
痛经对于女性来说可谓是一种摆脱不了的烦恼。许多女性因为痛经不能正常工作、学习和生活，所以寻找缓解痛经的方法成为她们的必要需求。在这里，我想告诉各位爱美的MM，如果你们想用咖啡来缓解痛经，那还是算了吧！其实，咖啡会加重痛经症状，尤其是喝浓咖啡或者速溶咖啡。因为，咖啡中含有咖啡因，它会刺激身体的神经系统，使痛经加剧，还可能引起胃酸增多、肠胃不适等问题。
2、咖啡是否能够影响月经周期？
相信很多女性都担心咖啡会影响自己的月经周期。事实上，咖啡只有在大量饮用的情况下才会对女性的月经周期产生一定的影响。过多的摄取咖啡因会影响睡眠质量、消化功能和神经调节等生理功能，从而导致体内激素平衡紊乱，引发月经紊乱、经期提前、月经量变少等问题。
当然了，如果你手贱喝多了咖啡导致自己的月经出现了变化，也不要惊慌。可以通过改善饮食习惯、调节睡眠节律等方法来帮助调整月经周期。
3、小心咖啡对女性健康的影响
正常情况下，女性每个月的经期消耗比较大，体内的营养成分、水分等都需要适当地补充。但是，如果在经期喝咖啡就会削弱身体吸收营养的能力，导致肠胃不适，影响健康。
除了这些不好的影响，长期饮用咖啡还会影响女性的激素平衡，导致经血不调、停经、闭经等诸多问题。因此，对于女性来说，在经期还是少喝咖啡为好。
总结：作为一个热爱生活的女孩，我们应该更关注自己的身体健康。月经期间，没必要将咖啡当成“救命稻草”，毕竟咖啡因不仅能够加重月经不适症状，而且还会带来其他方面的健康隐患。因此，我们应该适当的控制咖啡的摄入量，并在饮食和生活习惯方面多加注意，才能真正地享受健康生活。