云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享
1、心烦意乱与情绪波动
人的情绪是复杂而多变的，有时挺高兴、有时怒气冲冲。然而，当这种情绪起伏变得特别频繁和剧烈时，就可能出现心烦意乱和情绪波动的早期症状。比如一分钟忽然笑个不停，下一分钟又把脑门撞在墙上。
记忆力下降、专注力不集中，甚至有时会出现昏昏欲睡的情况。我有一个孩子向我咨询展示了这种情况。他告诉我，最近他老是记不住要做的事情，经常把项链遗落在垃圾箱里，还把电话从阳台扔下去。
这是何等可怕的症状啊！大脑就像是一个飘忽不定的蓝天白云，看似放松但又充满着紊乱，迷失了自我。
2、疲乏无力与不寐入眠
每个人都有时感到疲倦，但身体和大脑的疲惫感真正超过正常范围时就会出现早期症状之一：疲乏无力和不寐入眠。
我记得一位来自深山老林的网友向我咨询。他说每天晚上躺在床上数鸟儿，可怎么也睡不着觉。白天没办法，只能靠吃了树叶和泥巴充饥。我告诉他需要定时养生，提醒他使用我的“彩虹枕头”方法，不离不弃地睡上15小时。
让你时刻拥有一颗清醒的大脑，伙计！
3、食欲丧失与持续进食
有的人纵情享受美食，沉醉于各种美味佳肴；而也有的人对食物丧失了兴趣，甚至遇到心情不好时也吃不下任何食物。这就是双向情感障碍早期症状中的食欲丧失与持续进食之间的两个极端。
曾经有一位胖子向我讲述了他悲伤的故事。每当他心情不好时，就会把自己关在房间里，不时咀嚼豆腐，塞入口中。几天后他陷入绝食，欲求死。
所以，朋友们，在那里吃完一整只烤鸭后，停下来想一想，你可曾感到自己的心与胃同频共振。
总结：双向情感障碍早期症状如心烦意乱与情绪波动、疲乏无力与不寐入眠以及食欲丧失与持续进食表明了人体和大脑的紊乱状态。及时采取措施调整自己的生活方式与饮食习惯，以养生为基础，可帮助恢复身心平衡。