云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享
拉痢疾，这个看着像是个不勒司令的名字的疾病，实际上是一种常见的肠胃疾病。它的症状非常明显，就是拉肚子，拉得停不下来，真是让人心痛，丧失了人一般的尊严。
1、急性拉痢疾——必须立刻收拾它！
拉稀的时候，大多数人都会感到非常紧张，甚至有些慌乱。这时候最重要的是镇定自己，别让那家伙继续作祟。我们中医有一句俗语：“药补不如食补”，就是说通过饮食来调理身体，对于急性拉痢疾也非常有效。
在拉痢疾的时候，我们需要遵循两个原则：缩短排便时间和补充水分。你可以试试以下方法：
首先，吃饭的时候选择一些容易消化的食物，比如粥、豆腐脑等。这样可以减轻肠道的负担，缩短拉稀的时间。其次，多喝些绿豆汤、藕汤等清淡的汤水，可以补充水分，避免脱水。
当然，如果症状比较严重，还是建议去医院找专业的医生给你开药。小编我就有一次优秀的“表现”，急得连忙去找中医养生专家，赶紧给我开了几味中药调理。
2、慢性拉痢疾——它可不会走神儿
相比急性拉痢疾，慢性拉痢疾对人的折磨更持久一些。就像那些刷存在感的网络红人一样，它总是无意间出现，但又给你留下了难忘的回忆。
慢性拉痢疾最常见的症状就是排便次数增多和大便稀烂，伴有腹痛、腹胀、乏力等不适感。这时候我们就需要用中医的方法来调理了。
首先，我们要调理体内的阴阳平衡。可以选择一些具有滋阴补气的食物，比如银耳、黄花菜、山药等，来使体内的阴阳能够得到平衡。
其次，我们还要改善肠道的消化功能。可以试试吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶、纳豆等。这些食物可以帮助维持肠道的正常菌群，促进食物的消化吸收。
当然，如果你觉得自己已经调理得很辛苦了，还是建议去找专业医生看看，获得更科学的治疗方法。
3、预防拉痢疾——修身养性，添几味佳品
作为一个中医养生专家，我当然不仅仅关注急性和慢性拉痢疾的治疗，更重要的是为大家提供预防的方法。
首先，我们要保证日常饮食的清洁。特别是在外面吃饭的时候，一定要选择正规的餐饮场所，避免食物受到污染。其次，不要随便吃生的或者未加工熟食。这些食物可能会携带细菌、寄生虫等有害物质，容易引发拉痢疾。
另外，我们还可以适当地添加一些中药调理食品。比如大家熟知的陈建功调理肠胃的益生菌饮品，“它越喝越顺”的广告词也给了我们很大的启示。这些中药成分能够调理肠道的菌群平衡，帮助预防拉痢疾的发生。
总之，拉痢疾虽然常见，但并不可怕。通过合理的饮食和中医的调理，在大多数情况下是可以很好地控制病情的。但是，如果症状严重或持续时间较长，还是建议去医院找专业的医生诊治，以免耽误病情。
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