摘要：让经子"奔月"，拯救姨妈迟到的烦恼
月经来了，身心舒畅，万物都美好；月经迟到，痛苦倍增，人生何其难！作为一名云水养心殿的资深养生学专家，我将倾囊相授，教你几种让月经快点来的方法，让你告别那令人头疼的晚到⋯⋯
1、食谱调理之闪电杏子煲汤
如果你想缩短姨妈迟到的时间，杏子绝对是你的忠实盟友。杏子能活血化瘀，促进子宫收缩，加速经血的排出。试试用杏子煲汤，杏子的酸甜口感和月经的甜蜜相遇，兴许能大大缩减你等待的时间！
2、动力运动之舞出属于你的"月舞"
妹子们，无论你信不信，动起来才是正经！适当的运动能够激活整个身体的血液循环，增加盆腔部位的血流量，有助于加速月经来潮。试试跳一个欢快的"月舞"，让身体与节奏相协调，让姨妈再不敢拖拖拉拉！
3、情绪调节之笑出畅行无碍
还在为经期烦躁、压抑而烦恼吗？忘掉烦躁，找回快乐！愉快的心情会释放出大量的内啡肽，调节内分泌系统，有助于经血的正常排泄。通过欣赏喜剧电影、和宠物玩耍、与好友聚会等方式，让笑声常伴左右，让姨妈如约来潮！
总结：让姨妈按时准点到达是女性健康的重要标志。通过合理的饮食调理、适当的运动和积极的情绪调节，我们可以让经期的烦恼迎刃而解。让我们摆脱迟到的烦恼，享受月经带来的健康和美丽！