不能吃大鱼大肉
对于痛风患者来说，大鱼大肉可谓是天敌。因为其中含有较高的嘌呤，而痛风是由于体内嘌呤代谢障碍引起的疾病。为了不加重病情，痛风患者应该少吃肉类，特别是红肉和海鲜类的食物，例如羊肉、牛肉、鹅肉、蟹肉、虾肉等多为主要斥责。
如果您不能将大鱼大肉戒除，通常建议至少在吃的时候要减少食用量和频率。
禁忌咖啡
痛风患者应该避免咖啡、凉茶等刺激饮料的饮用，因为这些饮料中含有的咖啡因能够刺激尿酸的产生和排泄受阻，诱发痛风的发作。痛风患者应该尽可能地选择白开水或者淡茶来代替饮料，既能消暑解渴，还能减轻痛风症状。
少吃高钠盐
痛风患者还要限制盐分的摄入，因为含有过多的盐分会增加尿酸的含量，引起尿酸血症。尤其是那些经常使用高钠的精制食品的人，应该逐渐减少或避免口味过于重的饮食习惯；如小龙虾、火锅等。此外，多数保健品及坚果类食物中含有较高的钠分，也需要注意。
总结：无论是控制肉类食品干嘌呤含量、用淡茶水代替刺激性的饮料、控制盐分的摄入，都有了对避免痛风发作的很好有仵帮助，也能够减少现有症状所带来的困扰。