摘要：膝盖骨质增生是一种常见的骨骼疾病，其症状复杂多样。本文从营养学专家的角度出发，根据"云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享"的内容，详细阐述了膝盖骨质增生的症状，旨在让读者更好地了解和应对这一健康问题。
1、症状一：疼痛与肿胀
膝盖骨质增生的最常见症状之一是疼痛与肿胀。由于骨质增生导致骨头的不正常摩擦和压力，膝盖周围的软组织会受到刺激，引发疼痛感。同时，炎症反应和积液也会导致局部肿胀。
疼痛与肿胀可以出现在一侧或双侧膝盖，且通常在活动时加重。疼痛感可能从轻微的不适逐渐加剧，甚至会影响到行走和日常活动的质量。肿胀的程度因个体差异而异，有些人可能只有轻微的水肿，而有些人可能会出现较明显的鼓胀。
2、症状二：关节功能受限
膝盖骨质增生还会导致关节功能受限。由于疼痛、肿胀以及骨头形态异常，膝盖的活动范围会受到局限。患者在弯曲或伸展膝盖时可能感到不适或阻力。这种功能受限可能会妨碍日常活动，如上下楼梯、跪着或蹲下等动作。
关节功能的受限还可能引发肌肉的不平衡和退化。长期减少运动会导致肌肉无力，增加膝盖的负担，进一步加剧症状。
3、症状三：关节变形与畸形
膝盖骨质增生的严重情况下，关节可能发生明显的变形与畸形。由于骨头重新生长，膝盖关节可能变得扭曲、突出或呈现不规则的形状。这种变形不仅影响美观，还会加剧疼痛和功能受限。
关节的变形可能会导致韧带、肌腱和其他结构的牵拉和压力，进而影响关节的稳定性和运动机能。在一些严重的病例中，患者可能需要进行手术以恢复正常的关节结构。
4、症状四：关节咯吱声和晨起僵硬
膝盖骨质增生还常常伴随着关节咯吱声和晨起僵硬的症状。当骨头形态异常摩擦时，可能会产生咯吱声或摩擦感。这种声音通常在行走、上下楼梯或弯曲膝盖时更为明显。
晨起僵硬是指早晨起床后，膝盖关节处于僵硬状态，需要一段时间进行运动活动才能缓解。这种现象是由于长时间休息导致软组织积聚，骨头增生引起的炎症反应和血液循环不畅所致。
总结：
膝盖骨质增生是一种常见的骨骼疾病，其症状包括疼痛与肿胀、关节功能受限、关节变形与畸形以及关节咯吱声和晨起僵硬。这些症状会给患者的生活带来不便和困扰，因此及早采取措施进行治疗和康复非常重要。对于膝盖骨质增生的症状不明确或疑似的患者，建议尽早就医并咨询专业营养学专家，以制定合适的饮食和营养计划，帮助缓解症状并促进康复。