云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享
摘要：你那可爱的小彩色日历告诉你该准备换卡片了，但大姨妈却不按套路出牌了。别慌，这篇文章将从中医养生专家的角度出发，帮你解答没有怀孕但是月经推迟10天怎么办。
1、上帝一定是有恶趣味的！
对于女性朋友们来说，每个月如期而至的月经习惯成了生活的一部分。然而，当它迟迟不来时，感觉就像遇到了一只贪玩的小野狸，捉也捉不到。这种情况下，上帝一定是对你赖皮捉弄呢！要知道上帝是有恶趣味的！
调动好心情，可以试试看看是否是你最近过于疲惫或者压力过大导致的内分泌失调。当然，也有可能是你有什么不大不小的炎症，先去检查一下看看是否需要进行治疗。
2、怪罪季节的错
有没有发现，你的好朋友大姨妈总喜欢和季节玩游戏？夏天来一下，冬天躲躲藏藏；秋天陪你逛街，春天就突然失踪。这真是没有节操的节气啊！
如果你居住的地方没有明显的四季变化，那么恭喜你，你也许又得找其他解释了！但如果你感受到了四季的变化，可以试试看是否跟季节有关。每一个季节的气候变化都会对内分泌系统产生一定的影响，可能是大姨妈休息一段时间，找个地方呆着去了。
3、搭上"大姨妈追逐计划"
没等到大姨妈的出现，生活却在继续，总不能为了它耽误大事吧！所以，我们要主动出击，制订好自己的"大姨妈追逐计划"。
首先，多做运动，尽量选择适合生理期的低强度运动。其次，按时进食，注意饮食均衡，不要过于暴饮暴食。此外，草莓、柠檬、红枣等食物都具有调理内分泌的功效，可以试试看。
最后，保持良好的心态，不要总想着它，反而会让它越来越远。保持积极乐观的态度，大姨妈就会感受到你的积极能量，说不定会主动回来找你呢！
总结：大姨妈推迟10天看似小问题，实际是女性朋友身体健康的一面镜子。我们应该以积极的心态去面对，寻找合适的方法改善身体，并时刻保持良好的生活习惯，为自己的身体健康打下坚实的基础。