急！月经一直不准，我要变成彩色溜冰鞋啦！
各位亲爱的读者朋友们，大家好，我是你们的养生小助手——云水养心殿。当只有一件事情一直不按自己的节奏走时，我们可怜的小心脏就像是在彩色溜冰鞋上疯狂地飞舞，让人有种想要跳下这个疯狂旋转的“车轮”的冲动。
1、啊～心情不美丽可以把月经调回归
首先，我们来谈谈心情对月经的影响。小编我平日也是妙语连珠，但每次到了那个特殊的时期，整个人就像变成了一个猴子，一口气从楼上笑下楼。“哈哈哈哈哈！”真的是笑哈哈，亲们。其实，笑得开心一点，并不会改变月经的周期和规律，但是压力大、情绪低落的话，就可能影响到神经内分泌的正常工作。
亲们，抛开一些不开心的事情，随着音乐跳起来吧！或者找一个好朋友，一起去看喜剧电影，那些爆笑的镜头，会让你的脑袋中充满快乐的化学物质。当你愉快地放松心情时，你的大脑会释放出更多的内啡肽（Endorphin），它们不仅能舒缓压力，还能促进月经的准时到来。
2、劳烦肝肾，月经正常来得灵
呐~小编我现在跳舞舞给你们看，“左手一朵花，右手一朵花，两个花一起抬…”对了，掉线了，要跟上。一般那些大嘴巴的朋友，常常管自己状态不好的时候称为“挤牙膏”。可其实，如果你是个默默无闻的挤牙膏，你就可能会得许多消化系统疾病哦！
但是，我们聪明可爱的读者朋友们，你知道刚才所谓的“挤牙膏”其实就是指我们的肝肾没有排出每天产生的废物吗？这里有一个小技巧，如果你觉得月经周期不规律，你就能用这个小技巧来帮助你调整体内的排毒功能。
每天晚上洗澡后，你可以用热水煮两片枸杞沏水ㄟ（不要问我为什么是两片）。然后拿到床边，以坐姿轻轻品一口，在心里默念几部中医经典书籍（例如：《黄帝内经》、《伤寒论》），大约十分钟后，你会发现身体会产生一些闷哼声，那就是肝肾开始“活动”了。你每天只要坚持10天，就能看到惊人的效果。当你的肾脏恢复了正常的功能，月经便会准时回归，你就像变魔术一样，拿出了最正常的月经周期。
3、月经不准，要补也不能随便补
说起这个题目，小编有很多幽默好玩的故事要跟大家分享。譬如说，我可怜的同事小明，无奈地抱怨自己的女友月经不准，他怎么也知道不想吃苦，即使我告诉他，月经不准其实是因为女性体内的体寒，他还是倔强地告诉我：“那不是让我去北极吧！”
亲们知道吗，其实这个“北极”指的就是我们环境中的寒冷环境。在北方寒冷的冬天里，你会发现很多妇女手足迟钝，面色苍白。听说有一些妇女为了补充体内的热量以调整月经，竟然选择吃生姜。没错，你没听错，就是吃生姜。
但请亲们记住，月经不准并不意味着缺乏寒气，而是身体寒冷。吃辛辣食物以增加体温是对的，但是要适度。如果你吃得太过火，反而会伤及身体的阴阳平衡，导致更加严重的后果。所以，亲们可以选择一些温热食物来改善自己的寒冷状况，例如：生姜糖水、红糖姜汤等。不仅能纾解身体的寒冷状况，还能帮助你的经络畅通，月经自然就顺畅回归了。
总结：亲爱的读者朋友们，当月经一直不准不调时，拿出你们最有创意的方式吧！让心情变得美丽起来，给自己疗愈；通过调理肝肾，让身体恢复正常的代谢和排毒功能；选择合适的温热食物，舒缓寒冷的体质。只要你用心对待自己的身体，月经将会在你正视它的那一刻回归你生活的圆舞曲！加油，你值得拥有规律而绚丽的生命走过，相信月经周期再也不会跟你开一个彩色溜冰鞋的玩笑！