云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享 摘要：月经前的症状及反应是女性朋友们需要关注的重要问题。本文将从三个方面详细阐述，通过幽默风趣的态度和生动的例子，为读者带来全面而有趣的了解。
1、“大姨妈”来袭，身心不适如约而至
每当“大姨妈”光临，你会感受到身心的巨大压力，就像投身火坑一般，热辣辣的十分难受。这种不适感常常表现为腹部胀痛、头痛、乳房胀痛等，让你连个好好睡个觉都成了奢望。
比如小花在“大姨妈”来之前就开始出现腹痛的症状。每次她都像是小青蛙一样蹦跶着找我帮忙，我只能安慰她说：“缓解月经痛的方法有很多，你可以试试热敷、按摩、饮用热水等。不过，你要注意别烫伤自己哦！不然我得给你买个消防车了。”
2、情绪失控，热情四溢或抓狂如猴
在经前期，你可能会发现自己的情绪变得像过山车一样，时而高涨，时而低落。你可能会变得特别敏感，小事就能让你爆发出超乎寻常的情绪。
比如小明每次在经前期总是异常兴奋，他说：“我妹妹在这个时候就像灌了红牛一样，精力无穷，各种创意源源不断。但是，要是碰到不合理的事情，她就会变成一个攻击性极强的猩猩，恐怖至极。”
3、饮食变化，胃口大增或无欲无求
月经前后，你的味觉可能会有所转变。有些人食欲大增，分分钟就能把冰箱倒空，而有些人却感觉对什么都提不起兴趣。
小丽告诉我：“每次我来大姨妈前，我的味蕾就像新闻记者一样充满好奇心。我会突然喜欢吃辣的东西，但是之后又会忽然转行吃甜食，有时候连泡面也能成为我的口头禅。”
总结：女性朋友们在月经前可能会面临各种身体和心理的症状及反应，这都是正常现象。了解这些症状并采取适当的措施，能够帮助我们更好地度过这个特殊时期。让我们和“大姨妈”建立良好的关系，像对待一位特殊的贵宾一样，用关怀和幽默来迎接她的到来。