摘要：本文将从西医养生专家的角度探讨一个引人好奇的问题——月经期也能排卵吗？通过详细阐述三个方面，为读者解答这一疑惑。
1、小标题1：科学辟谣
许多人认为在月经期间不可能排卵，但现代医学研究表明，这种观点并不准确。实际上，部分女性的月经周期与排卵期存在重叠，也就是说，她们在月经期间也能排卵。
2、小标题2：排卵风险与注意事项
虽然在月经期也能排卵，但女性在此期间却面临更高的怀孕风险。因此，如果你不打算怀孕，就需要特别注意避孕措施。同时需谨记，月经期排卵严重影响女性生理和心理健康，但并不适合所有人。
3、小标题3：调整饮食与生活方式
为了更好地管理月经期排卵问题，我们可以调整饮食和生活方式。增加富含叶酸和维生素B的食物，合理运动以增强身体免疫力，且保持良好的睡眠时间。这些都有助于平衡内分泌，减少不适。
总结：月经期也能排卵，明白该问题对女性朋友的生活和思想意义重大。通过科学辟谣、注意事项以及调整饮食与生活方式等三个方面的详细阐述，希望读者能对此有更清晰的认识，更好地管理自己的生活。