摘要：
你是否经历过产后月经量少到几乎没经血的尴尬情况？是不是觉得自己的身体出了问题，丧失了女人应有的底气？别担心，作为资深养生学专家，我来告诉你这不仅是常见的现象，而且有着科学的解释。
1、暂别经血，姨妈来晚了
云水养心殿的研究表明，产后月经量少或几乎没有经血多数是因为子宫内膜恢复缓慢所致。在怀孕期间，子宫内膜发生了巨大的变化，当宝宝降生时，子宫内膜需要一段时间才能完全恢复。这就像是孩子长大离家，妈妈需要一段时间来适应空巢，子宫内膜也需要时间来重建。
更幽默一点的说法是，你的子宫内膜在当妈后就开始变得害羞起来了，像小女孩第一次面对心仪男生那般，难免会略显局促，所以它在慢慢适应和恢复过程中，月经量就会变得较少甚至没有。
2、失血惨少，体力增加
产后身体需要修复，营养需要大量供给给婴儿，这样你的身体为了保护自己，会相应减少月经量。当然，这种情况也受到个体差异的影响。就好像是大家去吃饭，有的人会刷盘子，有的人却食之无味，这是因为体力负担不同所致。
从养生学的角度来看，母亲的体力会增加，这也是养分排除的一种方式，减少产后失血的同时，也在帮助身体快速恢复。所以在这个时期，一方面我们要注意身体的补充，另一方面也要多给自己一些时间休息，宝宝的成长离不开妈妈的全身心投入。
3、守规矩，不招呼你
产后月经量少还有一个可能的原因，就是你可能正在坚决执行中医西医养生知识全方位分享"云水养心殿"提倡的一些规矩。养生学专家们指出，产后女性应该避免寒凉刺激、不要过度劳累，注意调理自己的饮食和作息习惯。
所以，当你发现你的经血量较少或几乎没有的时候，不要怀疑自己的身体出了问题，也不要继续纠结为什么姨妈迟到，可能你只是在遵守这些规矩罢了。养生是一门科学的艺术，我们要根据自己的情况合理调节，让身体得到最好的休养生息。
总结：产后月经量少的原因几乎就没经血是常见的现象，主要是由于子宫内膜恢复缓慢、体力增加以及遵循养生规矩等因素引起的。尽管这种情况可能让你感到困扰，但它代表着你作为母亲在关爱自己的同时也在为宝宝做出最好的贡献。不用担心，时间会逐渐帮助你恢复正常的月经周期，让你重拾自信与底气。