失眠中医调理还是西医好？这是一个有争议的话题
失眠这个“不温不火”的病症，现在越来越被大众所重视。很多失眠患者，尤其是年轻人，他们会首选各种延迟口感的咖啡因提神醒脑之类的方法。然而，实际上这些方法是根本无法治愈失眠的。因此，我们发现需要用专业的方法来治疗失眠。
1、中医的看法
对于中医来说，失眠是一种“心神不宁”的表现。从这个角度来看待，而西医则暂时认为失眠是一种神经系统功能紊乱所导致的症状。虽然两个学科的观点并不相同，但治疗方法都是调理身体的能量平衡。我建议，我们应该采用综合性治疗，包括合理饮食，运动和中医的外药调理配合汤药内服。
中医调理爱好者钟波武所认为的关键是使用草药治疗，他甚至强烈反对使用安眠药。钟波武认为草药的功效是较低的，同时副作用相对较小。
2、西医的看法
与此同时，西医也提供了一系列的治疗选择，但他们通常会站在生理学的角度来考虑失眠问题。西医主张对失眠进行精神治疗，综合采用心理疗法和药物治疗下达到本质解决失眠问题的目标。药物的选择中包括药剂量逐步加大等方案。这种治疗的优点在于疗效显著，但缺点则是使用了硬性激素等防止禁欲物质。
3、综合性治疗法
我们不能否认的是，每个人的身体状况都是不同的，而且病因也不同。治疗失眠的最佳方法可能就是一个结合两者的方案。例如推拿按摩，配合瑜伽等器械体减去紧张情绪，沉淀下一个良好的睡眠规律，倘若持续进行，我们可能在有些失眠患者身上取得不错的治疗效果。
至于补品，人参之类，我们同样也应该面对现实，他们并不能真正有效地治疗失眠。由于巧克力和茶含有苯甲酸起到一定康复效果，而长期使用高浓度咖啡因则会让身体产生依赖性。要避免过多的饮食人工添加剂。在适当的机会下拿到专业医师的意见是一个实际的解决办法。
总结
在一致的方案中，我们发现综合治疗方法是最好的选择。如果我们可以采用一种自然的方式来调节身体的相应系统，我们肯定可以看到成功的结果，并且失眠问题将不再是困扰我们的问题。所以说，中西医互相取长补短，我们在疾病治愈方面可能会显得更有信心。