摘要：无痛人流是一种安全可靠的终止妊娠方法，但女性们往往关心的是，术后多久才会来月经？本文将从营养学专家的角度出发，分别从月经的定义、人流手术对月经的影响、如何加速月经恢复、预防术后并发症这4个方面阐述无痛人流后多久来月经？的问题。
1、月经的定义
月经是指女性子宫内膜周期性剥落出血的生理现象，一般周期为28天左右。人流手术会对女性的月经产生影响，原因是手术过程中刮宫会对子宫壁造成不同程度的损伤，导致女性内分泌失调。
一般来讲，女性经过无痛人流手术后，需要等待一段时间以便身体逐渐恢复，才能再次来月经。不同女性恢复时间也各不相同，一般需要等待2-8周左右。
2、人流手术对月经的影响
无痛人流手术后，术后出血量与个人体质有关，通常在手术后2-7天内出现不同程度的出血，可能会持续数日至数周。这对于身体的恢复过程会有所影响，例如身体的营养摄入方面，应该注意多吃一些富含铁、蛋白质和维生素C等的食品以补充失血后身体的营养元素。
人流手术会暂时造成女性体内雌激素水平降低，在这个过程中，月经周期容易发生变化。术后返经时间长短与术前月经情况有关，术前月经周期规律的女性，术后恢复期间多数情况下不会改变原有的月经周期；而对于术前不规则的女性，恢复期间可能会出现月经周期紊乱的情况。
3、如何加速月经恢复
良好的营养状况可以帮助加速身体的恢复过程，推荐女性在手术后多吃一些铁质食品，比如猪肉、牛肉、鸡肉、红枣、黑芝麻等，以增强身体的抵抗力并促进伤口的愈合。同时，女性术后3-5天内应注意避免负重、不要剧烈运动以及注意卫生，以防感染。
如果女性觉得自己的月经恢复时间持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议。
4、预防术后并发症
无痛人流虽然是安全的手术方法，但并不意味着完全没有风险。一些少见但可能并发的情况包括感染、子宫破裂、大出血以及流产不彻底等。故而，在进行手术前，女性应该充分了解手术过程，并在专业医生的指导下逐步恢复身体的功能。
此外，在术后恢复期间，女性也要密切注意任何异常症状的出现，如突然白带增多、发热、腹痛加重等，并及时到医院进行检查和治疗。
总结：
从营养学角度来看，无痛人流手术会对女性月经周期产生影响，需要恰当的营养摄入和身体的休息来促进月经的恢复。女性在手术之前和术后都要特别注意保暖和卫生，并认真避免一些不良行为习惯，以避免出现术后并发症。若有任何疑问或异常情况，请及时寻求专业医生的帮助。