摘要：当你的月经似乎失踪了的时候，最常见的原因是怀孕。但如果你和你的伴侣已经有了一段时间的未使用任何避孕措施的性行为，而且突然又出现了月经，那么你可能会感到困惑。在此，资深养生学专家希望能够通过本篇文章，阐述很久没来月经同房后就来了的原因及相关知识。
1、对“很久没来月经”应该如何理解？
之所以说“很久没来月经”，是因为我们身体内的激素和生理周期通常是一定的。这对于一些经常性失调的女性来说尤其明显。如果你平时的月经周期较为稳定，而这次的周期远远超过了正常范围，那么你需要留意它，并且通过加强锻炼，规律作息等方式来进行恢复。
2、怀孕并不是唯一的原因
一般情况下，如果长达几个月都没有出现月经，然后你在刚开始同房时，月经又出现了，这通常是排卵期的结果，而不是成功受孕了。排卵是一个复杂而微妙的过程，如果在排精子和排卵子之前有性行为，卵子有时并不会很及时地释放，这就导致久未来月经的现象出现。
3、生活方式和饮食都息息相关
生活方式和饮食也是影响月经周期的重要因素。遵循健康的生活方式，例如规律作息，适量锻炼，多喝水，可有效改善月经状况。此外，什么样的饮食同样也会影响月经周期。合理的营养搭配能够预防月经失调。一些食品如桂圆，桑葚等是女性朋友们月经不正常时可以适量食用的补益佳品。相应的，咖啡因和酒精含有的成分则会对周期产生负面的影响，应减少摄入。
总结：很久没来月经同房后又来了，有可能是因为排卵期引起的，或者饮食及生活方式不当等原因造成，需要加强日常调理，注意身体健康，尤其是女性朋友们需合理饮食和补充营养。