摘要：想必女性都会关注自己的月经周期，但是月经多长时间一次才算正常呢？本文将从西医养生专家的角度对此进行详细解答，为您带来科学的月经养生知识。
1、月经周期和长度
月经周期通常为21-35天，但并不是每个人都一样，而且周期也可能因为生活习惯、压力等原因而出现变化。正常的月经长度为3-7天，大于7天则需要注意是否存在病态因素。
2、影响月经周期和长度的因素
影响月经周期和长度的因素很多，如情绪因素、营养因素、荷尔蒙水平等等。身体营养充足、心情稳定可以有助于调整月经周期和长度。同时，建议女性朋友们请定期进行妇科体检。
3、月经异常需要及时就医
当月经周期异常或出现疼痛、过多、过少等异常情况时，需要及时就医。西方医学会采取相应的检查和治疗措施，如B超、血液检测、药物治疗等，诊断出病因后进行相应的治疗。
总结：女性月经周期的调节需要多方面的注意和调整，身心健康是保持正常月经的重要因素。如遇到月经不规律或异常情况一定要及时就医。