女生来月经有血块怎么办
每个月都是女性健康中必须面对的问题——月经。不少女生在来月经的时候会出现血块，这究竟是什么原因引起的呢？应该如何应对呢？我们请来云水养心殿的中医养生专家，为大家详细解答。
1、为什么会出现血块
来月经时出现的血块是经血凝固成小块，一般情况下是正常的生理现象，但如果血块较多，颜色较暗，就要引起警惕。造成出现血块的原因主要有两点：一是排卵期后子宫内膜增生过快，导致宫腔内脱落的姨母血量较大；二是宫寒或瘀血，堵塞经脉使得经血排出缓慢凝固而成。此外，如果经血内含有大量血块，也可能是由于习惯性流产造成的。
2、如何应对血块问题
针对上述两种情况，我们可以分别从两个方面采取措施应对。
首先，如果是增生过快造成的血块，应该注意调整饮食：多食富含维生素C和铁质的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，可以改善血液循环。还需要保持良好的生活习惯，促进身体健康。此外，饮食上应避免油腻及辛辣刺激性食品，以防加重症状。如果血块与痛经共存，可以适当服用一些中药或针灸、按摩等中医方法治疗。
其次，如果是宫寒或瘀血造成的问题，建议采用中医理疗：可以使用调理阳气的中草药进行内服，如生姜、桂枝、吴茱萸等；也可以使用艾灸、拔罐、推拿等外治法进行治疗。宫寒或瘀血引起的血块，如果持续出现，也可能有导致子宫内膜异位等疾病的风险，建议及时就医检查。
3、平时如何预防血块形成
平时预防血块的形成，要注意生活习惯和饮食的调节。首先，应该保持积极的心态和良好的心理状态，避免熬夜、过度劳累等导致内分泌紊乱。另外，多进行适当的运动，可以促进经脉循环，减少血块的形成。在饮食上，则需要选择富含维生素和微量元素的食物，坚持吃早餐并保持规律的饮食时间。卫生清洁也是极其重要的，定期更换卫生巾、注意私处清洁等都可以降低感染几率。
总之，月经期间出现血块虽然不一定属于病态，但也需要引起注意。通过采取措施控制血块生成，并预防血块生成的方法，可以让女性拥有更加健康的身体。