缺钙的儿童是一件“骨灰级”问题？
作为一个中医养生专家，我常常接到家长们咨询的关于儿童缺钙的问题。这是因为现在的孩子由于饮食、生活方式等方面的差异，日益出现了缺钙的症状，如抽筋、爱磨牙、身材矮小、易碎骨等。这些问题不仅仅给孩子们的健康造成了影响，也引起了父母们的关注和担忧。那么，儿童缺钙问题到底有多严重呢？接下来，请听我为大家详细阐述。
1、儿童的生长发育离不开钙元素
钙元素是我们人体中占比较大的一种元素，对骨骼的形成和维持、牙齿的成长、血液的凝固都非常重要。而儿童正处于生长发育的关键期，其骨骼和牙齿的生长发育尤为迅速，需要大量的钙元素来支撑。如果孩子长期缺乏钙元素，会影响骨骼的生长发育，容易出现腿弯、身材矮小等问题。
2、巧吃食物，增加吸收率，让孩子更强壮
对付儿童缺钙问题，除了及时补钙外，还要注意孩子们的饮食方式。虽然很多食品中都含有必要的营养成分，但要加以巧妙搭配，才能让孩子吸收到足够的钙元素。例如：每天可以搭配一些富含钙质的食物，如牛奶、青菜、虾皮等，搭配可以使钙元素更容易被吸收和利用，并且不会造成嗓子疼口干等症状。同时，在孩子身体发育的关键时刻，适当多吃一些动物内脏、骨头汤等含有高钙元素的食品也是很有帮助的。
3、儿童缺钙小心引发的其他症状
很多父母不知道，儿童缺钙也可能会引发一些其他的症状，例如：手脚麻木无力、头昏眼花、记忆力下降等。如果这些症状长期存在，就容易对孩子的身体造成损害，并且防止较难且治疗过程也比较久。因此，父母们在给孩子补钙的同时，也要注意加强监护，及时发现和处理有关症状。
总结：儿童缺钙是一件需引起高度重视的问题，对孩子的身体健康和生长发育产生影响。一旦发现缺钙问题，应及时补充，并且注意饮食和平日的保健工作。