愚人节养生大片亮相！三招教你中医治疗腹水怎么样
云水养心殿，给您送来了愚人节养生大片。今天小编要教你中医治疗腹水怎么样，摆脱臃肿，健康有余。
1、中医调理
腹水也叫腹腔积水，是由于心、肝、肾、脾等脏器发生疾病或功能障碍，结果形成的腹腔内积聚过多的液体而引起的病症。中医认为腹水与身体经络、气血、五脏六腑等都有着密切的关系，并且与人们的日常饮食、睡眠、运动等方式也有很大关系。
中医治疗腹水采用调整和平衡身体阴阳、活血化瘀等方法，多数还伴随着药膳、针灸、推拿等治疗，让身体逐渐恢复正常状态。
例如，如果腹水发生与肾虚有关，调理腰部及小腿经络可以提高肾脏的新陈代谢，增强排尿功能。而如果腹水发生与脾虚有关，要多吃些能健脾祛湿的食物，如山楂、鲫鱼等。
2、食疗养护
腹水不是一天两天形成的，长时间的严重积累会导致身体精气神俱损，对身体健康带来极大危害。除了中医调理之外，在日常生活中调整饮食也是非常重要的一点。
① 润肺化痰：可选择一些具有润肺、化痰功效的食材，比如百合、鱼苓、南北杏仁、雪梨等。方法是将它们清洗干净，放入锅内加适量水，慢火煮沸即可。
② 清胃利水：但凡凉性、味甘、质脆可口的食品，都可以用来清胃利水，如西瓜、荸荠、黄瓜、芹菜等。此类蔬菜富含大量水分，不但能够让身体快速排出多余的水分，还能有效预防腹水等生活病症发生。
3、合理运动
适量运动是快速祛除腹水的最好方式之一。在选择运动方式时，应该根据自己的身体情况进行选择，并掌握好运动强度和频率。
例如在进行伏地挺身时，要将重点放在腕关节和手臂的力量上，使躯干能够充分伸展。在步行时，量力而行，增强腿部肌肉的协作性，促进血液循环。另外跳绳、瑜伽等也都是健康有效的运动方式。
总之，在日常生活中要多注意自己的身体状况，并注意预防腹水，坚持正确的饮食和运动方式，才能长期保持健康与美丽。
总结：中医治疗腹水从三个方面入手：中医调理、食疗养护和合理运动。只有全方位的养生，才能真正做到健康有余。