从心理和生理两方面阐述焦虑症状
焦虑是一种人类常见的情绪体验，它有别于轻微的担忧或忧虑，更接近于强烈的恐慌和惊恐。从心理和生理两个方面来看，焦虑症状表现出不同的表现形式。
1、心理方面症状
心理方面的焦虑症状主要包括六个方面：
一是紧张不安，感觉身体紧绷而且容易受到误解。
二是想象即使很少的问题也可能会发生，常常有一连串连锁反应。
三是过度关注自己是否出局，对评判和批评敏感。
四是大量地反复思考如何应对各种各样的状况，并试图预测结果。
五是避免特定的环境，人际交往和圈子。
六是疑心重，相信他人的动机都是负面。
焦虑心理的表现可以直接影响到日常生活，尤其是社交和工作领域，增加了人际关系的压力。
2、生理方面症状
生理方面焦虑症状则主要包括四个方面：
一是心跳加速，容易出汗以及呼吸急促。
二是挑剔异常，当面对食物和睡眠时，存在固定的习惯并且如果不能符合它们就会感到异常不适感。而且难以进食和入睡。
三是神经质和易激惹的情绪，情绪灵敏度强，稍有不如意即可从每日崩溃到幻听幻觉。
四是与头痛相关的部分现象，包括颈部僵硬，以及鼓膜发麻等。
这些症状都是身体机能在极端状态下产生了异常反应所致，给身体带来一定的影响和损害。
3、中医视角下的焦虑症状辨析
在中医视角下，焦虑症状可以分为五种类型：
一是肝郁气滞，意味着长期的情绪不良会导致气血运行的不畅通，从而使得焦虑症状产生。
二是脾胃损耗，身体的脾胃吸收和消化功能较差，影响社交和日常饮食。
三是肾精虚弱，导致失眠、心悸、多汗等症状。
四是痰浊阻塞，情绪焦虑反复往往导致痰火郁结，喉咙不透气。
五是心神不宁，表现心神不定，或者是容易出现神经质。会在极端状态下引起抑郁、兴奋或者其他情绪失常。
中医通过草本治疗和手法按摩的方式对这些症状进行有效控制，舒缓人们的焦虑情绪。
总结：现代社会中焦虑症状已成为常见疾病，从心理和生理两个方面合理识别焦虑的表现可以更好地处理情况。同时，中医方法也可以有效地缓解这些焦虑症状，时刻保持平和心态对于生活与工作的稳定非常重要。