摘要：为什么来月经体重会增加？这是很多女性的疑问，相信你也不例外。作为资深养生学专家，我将从中医和西医两个角度，以及生活习惯方面阐述这个问题。
1、中医角度解析
根据中医理论，月经期间女性受到寒湿之邪的影响，导致体内寒湿上泛，肌肤血管收缩不畅，易造成身体水肿。同时，女性在月经期间宜保持心情舒畅，注意饮食清淡，避免过度劳累，这些都能有助于减轻身体水肿和体重增加的问题。
2、西医角度解析
从西医角度来看，月经期间，女性体内雌激素水平下降，子宫内膜变薄，身体也会失去一定量的血液。为了补偿这种损失，女性身体自然而然地会产生食欲，特别是对于高脂食品和高热量食品的需求更是明显。因此，如果不能正确控制饮食，就会导致体重增加。
3、生活习惯的影响
除了中医和西医角度之外，女性在月经期间的生活习惯也会对体重增加产生影响。比如，过度饮酒、吸烟、缺乏锻炼等都会导致身体新陈代谢不畅，使得身体不能很好地消耗掉多余的能量，从而造成体重增加。
总结：从中医和西医两个角度以及生活习惯方面来看，女性在月经期间体重增加是一种常见现象。身体水肿、雌激素水平下降、饮食失调、生活习惯等都会影响体重的变化。因此，女性应该注意调整自己的生活习惯，保持良好的心情和饮食习惯，才能减少体重增加的问题。