摘要：作为资深养生学专家，我经常听到女性朋友抱怨月经来潮的不适。但是当她们遇到月经没来、流褐色脏东西、肚子有时会疼等问题时，却常常无从下手。本文将从中医与西医两个角度出发，带领大家了解这些问题的产生原因和可能的治疗方式。
1、关注身体信号
如果你最近没来月经，且这个周期已经持续两个月或更长时间，那么你可能需要在有关部门进行检查。身体内的一些生理和病理原因可能会导致月经紊乱。这些原因包括各种荷尔蒙失调（如甲状腺功能低下）和某些特定药物的使用（例如避孕药或某些不合适的药物）。
此外，没有来月经还可能表明你患有多囊卵巢综合症等妇女病。在任何情况下，当你发现自己的周期出现异常时，请及时向专业医生咨询。
2、注意内分泌失调
这些异常可能是由内分泌失调引起的。不同年龄段的女性，其内分泌状态大不相同。对于青春期女性，最容易患上内分泌失调和月经异常。而对于成年女性，月经失败现象最常见的是 PMT（经前紧张综合征），无功性或功能性子宫出血以及黄体功能不足等情况。
女性朋友们需要注意的是，在生活中保持良好的工作和生活习惯，不要过度劳累，同时还应该注重饮食和锻炼，这些都有助于缓解因精神压力和寒湿气候引发的内分泌失调。
3、合理选择治疗方式
针对月经周期出现异常等问题，我们可以选择不同的治疗方式，如口服中药调节月经、使用促排卵剂帮助受孕等西医治疗方式。但无论采取哪种治疗方式，我们都需要根据自身的具体情况谨慎选择。对于肚子有时会疼和褐色流液的问题，建议进行适当按摩并避免用热水袋加重症状。
总结：月经出现问题是女性常见的身体现象，理解产生原因并选择合适的治疗方式可以帮助我们保持身体健康。同时，女性朋友们在生活中还需注意身体信号和内分泌调节等方面的细节。