云水养心殿：中医视角下的咽喉炎
咽喉炎是由各种原因引起的咽喉粘膜炎症，是许多人常见的疾病。今天，我们将从中医养生的视角解读咽喉炎，并为大家介绍如何食疗缓解炎症，同时也会穿插西医学的相关知识。不要错过这场关于咽喉炎的综合解读。
1、从症状角度了解咽喉炎
分类来看，大致上分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种类型。急性咽喉炎常伴有咽喉痛、发热、咳嗽等症状，重者以呼吸困难最为严重。而慢性咽喉炎则比较复杂，常见的症状有声音嘶哑、干咳、咯血等，消化系统方面还可能引发反酸、恶心等不适感。咽喉炎是由寒湿邪气、病毒感染或是饮食不当等原因引起的。同时，在中医养生的视角下，久噪声、贪凉还会成为咽喉炎的可疑因素。
2、中药食疗：缓解咽喉炎的疼痛和炎症
中医认为：治病必先补身体，所以在食物选择及调理方面要突出滋阴护肺、清热利喉、祛痰调声的功效，恢复身体正常机能。这里我向大家介绍几种常见的食疗方法：
（1）梨汁蜂蜜：将新鲜的梨洗净后，榨出梨汁。加入适量蜂蜜调匀即可。梨味甘凉，具有清热润肺、生津止咳的功效。
（2）菊花百合粥：将菊花和百合分别洗净，加米一同煮成粥。对于喉部疼痛的情况可以添加雪梨煮成昆明汤。可以起到清热解毒的功效。
（3）蜂蜜生姜茶：将生姜切成小块，加入水中煮沸后加入蜂蜜即可。此茶具有祛风散寒、解毒开窍之作用，同时可以缓解喉咙干痒的情况。
3、预防咽喉炎的方法
预防咽喉炎同样重要。首先，在选择饮食习惯时，要避免暴饮暴食、过于烫食或是吃太过粘性的食品，同时要保证适当的睡眠和运动习惯。如果你在练声或是演讲方面需要用到喉咙，建议使用喉部保护措施，例如佩戴口罩等。此外，冷空气来袭的时候要注意保暖，不要长期处于寒冷潮湿与尘埃环境下。
小编最后送给大家一句警醒：“保健措施胜过治疗！”如果我们能够做好预防措施，就会少很多烦恼呢。
总结：呵护喉咙，重在平时保养。与其等到喉咙出现不适来进行治疗，还不如在生活中加强预防。