云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享，让我们来为您解答关于中医执医考试时间的问题。在考试期间，如何保持身心健康？中医养生专家为您提供以下建议。
1、定期锻炼
考试前夕，要以适度运动和休息的方式缓解紧张情绪。在现代社会快节奏的生活环境下，缺乏体育锻炼的人越来越多，导致大脑皮层处于高度紧张状态，久而久之对大脑皮层产生负面影响。在听课，读书，温故知新，参考以及各种疲惫，头昏眼花等时，适当的休息和精神完全放松是很有益的。可进行练气功、打拳什么的；呼吸深吸浅呼，也可以起到缓解压力的作用。
2、合理饮食
饮食在中医养生中有着不可替代的作用，对于保持身体健康与恢复人体的平衡也有着极大的帮助。建议考生重视合理饮食。为什么去面对压力，考生却会贪吃油腻、糖补呢？对于科举制度，考生们被催生出来，但每一场如此的考试为我们铺就了道走向更高目标的路程，希望您能警惕体内养分的枯竭与缺失，多吃蛋白质、水果和蔬菜，少油少盐尤佳。
3、良好心态
在考试期间，良好的心态对于发挥正常的状态至关重要。不妨在考试前进行呼吸、减压等身心训练；上考场后，先平静一下，适当放松，建议进行听音乐、闻香味等方法来转移注意力。同时，也积极参加社交活动，增强自身心理素质和认知水平，担当责任，努力坚持，也是中医养生的原则之一。
总结：在中医养生专家的指导下，在考试之前，掌握好合理锻炼、饮食和良好心态的养生方法，在考试期间能够平易近人地处理好身心核心，自然进入更高水平的演化。同时，这也是彰显出云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享希望倡导并实践的理念。我们不仅要为大家带来中医知识，还要与大家共同探讨与分享养生方式与相关体验，祝愿大家养成良好习惯，永葆健康！