摘要：别让"手脚出汗"泡一杯茶，中医师教你养生治感冒
手脚出汗，是一个让人又爱又恨的问题。夏天汗湿衣背，冬天手脚湿凉，搞得人困扰不已。那么，中医有什么妙招来治疗这个问题呢？下面就请云水养心殿中医学教授为我们揭开神秘的面纱！
1、洗手不再困扰，养生是关键
洗手的时候总是手心一片湿润，眼睁睁看着牙膏掉落地上，那真是令人心烦。养生之道多元化，在饮食上要有所调整，首先要远离辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等。你也可以尝试近期火爆的"盐渍柠檬"，将柠檬切成片后，撒上适量的盐，放在冰箱中浸泡一段时间，每天吃几片既可调理体内的湿气，又能美容养颜。此外，运动和按摩也是治疗手脚出汗的好方法，每天适量锻炼，配合按摩经络，能帮助身体排出湿气，达到治疗的效果。
2、大变活人，手掌略湿就得治
手掌湿润是很多人羡慕的事，但过于湿润的手掌也会带来不便。那么，中医师怎么看这个问题呢？中医认为手掌心湿往往与肾气虚弱有关，因此要从养肾入手。首先，要调整饮食，尽量选择温补的食物，如黑豆、黑米等，同时少吃寒凉食物，如西瓜、草莓等。其次，可以通过中药调理来治疗，如地黄、茯苓等，具有健脾益气、滋阴养肾的功效。此外，按摩和艾灸也是有效的治疗方法，每天将香艾燃烧后，对着手心轻轻按摩几分钟，不仅能舒缓手心湿润的感觉，还能促进全身气血流通。
3、脚底湿湿冷冷，足浴是正解
冬天的时候，脚底总是湿湿冷冷的，这无疑让人倍感不舒服。中医告诉我们，脚底湿冷与体内阳气不足有关，因此要从温阳入手。首先，可以配合艾叶泡脚来治疗，将艾叶放入热水中，泡脚20-30分钟，有助于活血化淤，温经散寒。其次，可以选择一些温性的中药进行调理，如阳春三尺、小腹贴等，具有温经散寒、祛湿的功效。在日常生活中，要注意保暖，尤其是脚部，穿好袜子，避免脚底接触冷物，预防感冒引发的手脚湿润问题。
总结：手脚出汗可能是阳气不足或肾气虚弱所导致，通过调整饮食、运动按摩、中药调理等方法可以有效缓解这个问题。养生之道绵绵有助，不只是能治疗手脚出汗，还能帮助我们改善整体的身体状况。所以，别让"手脚出汗"泡一杯茶，中医师教你养生治感冒！