云水养心殿：告别犹豫，解开月经超期之谜！
摘要：当月经突然超过7天还没有来，不禁让人焦虑万分。今天，云水养心殿的中医养生专家将为大家揭开这个神秘的面纱，带你走进中医玄妙之境，探寻月经超期的原因，并分享宝贵的调理方法，让你的身体恢复平稳。
1、七天未至，千万别忽略！
化验单上红红的数字，总是让人不安。如果月经超过7天没来，首先要冷静下来，不要盲目惊慌。一方面，这可能是生活中的暂时变动造成的，比如精神压力大、作息不规律等；另一方面，也可能与妇科疾病有关，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等。要注意观察自己的身体变化，有无其他不适症状，以便及时求医。
2、煮草甸湖，找寻身体平衡
中医养生主张平衡，维持身体的和谐状态。如果月经长期不调，我们需要再次审视自己的生活习惯。首先，饮食方面，多摄入具有补血、益气功效的食物，如红枣、羊肉等；其次，保持规律的作息时间，提前进入睡眠状态，让身体得到充分休息；另外，适当的运动也是调理月经的良方。
3、你的情绪，影响生理
心情烦躁、情绪波动，也是导致月经不调的原因之一。中医学认为，情绪化可以影响内分泌系统的正常运作，进而打乱月经周期。所以，保持心情愉快、积极向上的心态很关键。你可以尝试一些缓解压力的方法，如听音乐、读书、泡澡等，让你的身体和心灵都能得到宽慰。
总结：月经超过7天没来，可能是生活习惯或妇科疾病造成的。我们要冷静面对，及时寻求专业医生的帮助。同时，通过调整饮食习惯、保持规律作息、舒缓情绪压力等方法，我们可以促进身体平衡，恢复月经的正常周期。记住，关心自己的身体，健康才能伴随你一生。