摘要：看见红色的大桃子，嘴巴留口水自己忍不住要吃，这时候就是月经期间的女性们最为痛苦的时刻了！据资深养生学专家在"云水养心殿-中医西医养生知识全方位分享"中的资料显示，月经期间吃什么水果是需要格外小心的，有些水果不但不能帮助调理身体，反而会加重月经不适症状。那么，一起来看看月经期间我们应该避免哪些水果吧！
1、西瓜：自带的清凉退热功能让姑娘们情何以堪
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，但可别让它在月经期间担任主角哦！资深养生学专家告诉我们，在月经期间暑湿内蕴，如果再进食西瓜这种寒凉果品，容易导致腹部寒凉，加剧腹痛和痛经。所以，每当看到西瓜的时候，还是忍忍吧！
2、橙子：酸酸甜甜的背后隐藏着一把利剑
不可否认，橙子富含维生素C，对我们的身体非常有益。但是在经期的时候，吃橙子可是大忌哦！由于橙子性温，而经期体内已经属于血热之时，再食用橙子会导致气血逆乱，痛经更加严重。所以，同样由于橙子里面的酸性物质也会刺激胃肠功能，容易引起腹泻，让我们的好心情都被打败了。
3、柚子：黄金果皮下藏满了痛经的利器
柚子是冬天最受欢迎的水果之一，但是在月经期间吃柚子可得小心了！虽然柚子具有清热解毒的功效，但柚子的精油含量很高，在月经期间食用会刺激子宫收缩，导致疼痛更加加重。此外，柚子的果皮和籽还有抑制雌激素合成的作用，进而影响女性激素平衡。所以，临时放弃柚子，也是值得的。
总结：在月经期间，水果是我们需要特别注意的一类食物。西瓜、橙子和柚子在平时非常受欢迎，但在月经期间却不是最佳的选择。吃错水果会导致更加痛苦的经痛和不适感，所以姑娘们还是要警惕，合理选择水果，保持身体的健康和舒适。