月经第一天痛-月经第一天痛经怎么办 摘要：月经第一天痛经是很多女性常见的问题，本文将从营养学专家的角度，结合中医和西医的养生知识，详细介绍如何应对月经第一天痛经。首先，要保持饮食均衡，增加富含维生素和矿物质的食物摄入；其次，要进行适量的运动，缓解经期疼... cangdingchuchenqi 男性 2023-06-26 100 阅读 0 评论
